| - бронзовый значок |
|
- серебряный значок |
|
- золотой значок |
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 9-10 лет |
|||||
| Мальчики |
Девочки |
||||||
| |
|
|
|
|
|
||
| Обязательные испытания (тесты) |
|||||||
| 1. |
Бег на 60 м (сек.) |
12,0 |
11,6 |
10,5 |
12,9 |
12,3 |
11,0 |
| 2. |
Бег на 1 км (мин., сек.) |
7.10 |
6.10 |
4.50 |
6.50 |
6.30 |
6.00 |
| 3. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
190 |
220 |
290 |
190 |
200 |
260 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
130 |
140 |
160 |
125 |
130 |
150 |
|
| 4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
2 |
3 |
5 |
|
|
|
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
|
|
7 |
9 |
15 |
|
| 5. |
Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
9 |
12 |
16 |
5 |
7 |
12 |
| 6. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
| Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
| 7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
24 |
27 |
32 |
13 |
15 |
17 |
| 8. |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.15 |
7.45 |
6.45 |
8.40 |
8.20 |
7.30 |
| или на 2 км |
Без учета времени |
||||||
| или кросс на 2 км по пресеченной местности* |
Без учета времени |
||||||
| 9. |
Плавание без учета времени (м) |
25 |
25 |
50 |
25 |
25 |
50 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
|
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
5 |
6 |
7 |
5 |
6 |
7 |
|
| * Для бесснежных районов страны |
|||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
| 3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет< Предыдущая | Следующая >1 ступень - Нормы ГТО для школьников 6-8 лет |
|---|
